糖尿病专家发现:这才是糖尿病最好“药”,坚持的人多数血糖稳了
确实,这些都是控制血糖的“规定动作”,但它们并不是全部。真正让血糖稳住、让并发症推迟甚至避免出现的“药”,往往不是药。而是一种被很多人忽视、却被无数研究证实有效的行为干预——规律运动。
确实,这些都是控制血糖的“规定动作”,但它们并不是全部。真正让血糖稳住、让并发症推迟甚至避免出现的“药”,往往不是药。而是一种被很多人忽视、却被无数研究证实有效的行为干预——规律运动。
在门诊接待过一个让人印象深刻的病人。他是一位刚过五十的企业高管,身形消瘦,精神却异常亢奋。他坐下来的第一句话是:“医生,我体重掉了十多斤,我是不是得癌症了?”检查结果显示,他的糖化血红蛋白高达11.2%,空腹血糖16.7mmol/L,确诊为2型糖尿病。
你说你“就吃一口”,“偶尔吃点没事”,可心脏听见了,不吭声,只悄悄地负重前行。直到有一天,它扛不住了,又一次跳闸报警,你才发现,这不是“吃点没事”,这是在给自己的命“加码”。
一位与1型糖尿病抗争了整整37年的42岁男子,体内重新流淌着自己生产的胰岛素了——这是全球首次将基因编辑技术应用于人体糖尿病治疗的重大突破。
更严重的是,有些人根本没意识到这个问题。他们还在庆幸自己“瘦得快”,以为这是控制血糖带来的“意外收获”。但如果你是糖尿病患者,体重突然下降,甚至肌肉流失,那可就不是“轻松变瘦”的事,而是身体发出的求救信号。
中国医学科学院最新研究成果揭示:每周"饿"两天的间歇性禁食,可使2型糖尿病患者血糖下降28%,胰岛素敏感性提高42%,体重平均减轻5.2公斤!这一发现颠覆了传统"少食多餐"的糖尿病饮食理念。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。
血糖一测,竟然也偏高了?有人开始怀疑,是不是自己体质差?是不是代谢出了问题?是不是只能节食、只能跑断腿、只能吃药了?
很多人在减肥时有一个共同的发现:一旦戒掉米饭和面条,体重就像开了挂一样往下掉。这种看似“神奇”的变化,让不少人开始相信一个简单逻辑——碳水吃得越少,瘦得越快。
我听了只觉得心里一紧,赶紧接过盘子放一边。苹果虽然营养好,但对于糖尿病人来说,并不是“零负担”的水果。很多人以为水果天然健康,可一不留神,反倒成了血糖的“催化剂”。
你可能以为控糖就是少吃甜食、拒绝碳水。可真实情况是:不少“糖友”天天吃“苦”,血糖却依旧像脱缰的野马,问题就藏在你每天三顿饭的细节里。
今天,关注的是国内胰岛素“一哥”甘李药业,公司名称“甘李”取自创始人甘忠如与其早期合作伙伴李一奎(通化东宝创始人)的姓氏结合。如今通化东宝也是其行业领域的主要竞争对手。
到了这个年纪,饭桌成了战场。不是和人斗,是和血糖斗。你是不是也遇到过这种情况:早餐刚吃完一碗小米粥,心想着“我吃得多健康”,结果一查血糖,数字直接飙上天?
血糖这东西,看不见、摸不着,却像个隐形炸弹,埋在太多人身体里。查出来时,很多人还一脸懵,觉得自己吃得也不多,怎么就“糖”了?问题就出在这顿顿吃饭上。不是你吃多了,而是你吃错了。
每年体检都合格、饮食上也没乱来、运动偶尔也动动,结果某天一查血糖,啪的一下飙到临界值,医生一句“你要注意控制血糖啦”,瞬间让人心里拔凉拔凉的。
很多人以为糖尿病是吃出来的,长期压抑、焦虑、愤怒,对血糖的影响更像是在火上浇油。生气一小时,血糖能飙升一整天。情绪激动时,肾上腺素和皮质醇全上线,它们的作用之一就是让血糖变高,以备“打仗”。
案例:65岁的张阿姨患糖尿病10年,一直坚持注射胰岛素,但最近血糖总是忽高忽低。医生检查后发现,她的腹部出现了多处硬结,原来是因为她长期在同一个部位注射胰岛素,导致皮下脂肪增生,影响了药物吸收。
前阵子村里广场上站了一群人,都在聊新农合的事。听说今年一个人要交400块,一户五口人就得掏两千。不少人说宁愿不交,身体好着呢,花这冤枉钱干啥。还有些人说这些年费用涨得太快,去年才350,再这么涨下去家里真吃不消。
这些不同并不是“变年轻”或“不得病”,而是体现在整体身体代谢水平、体重管理能力、活动能力保持等方面,有着相对更好的表现。
越来越多的证据表明,含有促青春因子的年轻血浆和人脐带血浆对神经退行性疾病具有修复作用,可增加突触可塑性并增强老年小鼠的海马依赖性认知。有证据表明,给老年大鼠施用年轻血浆蛋白可恢复行为功能障碍,并显著逆转表观遗传年龄。因此,含有天然生长因子(如胰岛素样生长因子